{"id":203,"date":"2019-06-17T11:59:11","date_gmt":"2019-06-17T09:59:11","guid":{"rendered":"http:\/\/aikido.tuchola.pl\/?page_id=203"},"modified":"2019-06-18T10:59:51","modified_gmt":"2019-06-18T08:59:51","slug":"etykieta-tucholskiego-klubu-aikido","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/?page_id=203","title":{"rendered":"Etykieta Tucholskiego Klubu AIKIDO"},"content":{"rendered":"\n

Etykieta dojo nie jest form\u0105 okazywania uwielbienia dla instruktora lub Aikido – jest tylko zbiorem zasad u\u0142atwiaj\u0105cych studiowanie i praktykowanie Aikido. Post\u0119puj\u0105c wg zasad etykiety okazuje si\u0119 szacunek dla tw\u00f3rcy Aikido – Morihei Ueshiby, swojego instruktora, wszystkich \u0107wicz\u0105cych a tak\u017ce dla samego siebie. Zapami\u0119taj Z\u0141OT\u0104 ZASAD\u0118: je\u015bli czego\u015b nie wiesz, zapytaj instruktora.

PIERWSZY TRENING<\/strong>

1. Przed rozpocz\u0119ciem zaj\u0119\u0107 poinformuj instruktora o tym, \u017ce b\u0119dziesz \u0107wiczy\u0107 po raz pierwszy. W ten spos\u00f3b instruktor zwr\u00f3ci na Ciebie specjaln\u0105 uwag\u0119 podczas treningu i wyt\u0142umaczy podstawowe elementy aikido.
2. Poinformuj instruktora o ewentualnych przeciwwskazaniach do wykonywania \u0107wicze\u0144, technik. Je\u015bli mia\u0142e\u015b wcze\u015bniej kontuzje albo problemy zdrowotne, instruktor musi o tym wiedzie\u0107.
3. Najwa\u017cniejsz\u0105 osob\u0105 na treningu jest instruktor – podczas zaj\u0119\u0107 jest on odpowiedzialny za bezpiecze\u0144stwo wszystkich \u0107wicz\u0105cych. Dlatego nale\u017cy wykonywa\u0107 wszystkie jego polecenia (wyj\u0105tek – punkt 2).
4. Najlepszym strojem do \u0107wicze\u0144 jest keikogi – specjalny bia\u0142y str\u00f3j do \u0107wicze\u0144 sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z bluzy, spodni oraz pasa. Je\u017celi nie posiadasz keikogi wystarcz\u0105 d\u0142ugie spodnie dresowe oraz t-shirt.
5. Przed treningiem zdejmij wszelk\u0105 bi\u017cuteri\u0119 oraz zegarek. W ten spos\u00f3b chronisz siebie i innych od drobnych uraz\u00f3w.
6. Na macie \u0107wiczymy na boso. Mo\u017cesz jednak \u0107wiczy\u0107 w bia\u0142ych skarpetkach albo specjalnych butach typu „baletki”.
7. Id\u0105c z szatni na mat\u0119 lub udaj\u0105c si\u0119 do toalety, za\u0142\u00f3\u017c laczki (zori). Czysto\u015b\u0107 maty zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od Ciebie.
8. Staraj si\u0119 kr\u00f3tko obcina\u0107 paznokcie, aby nie podrapa\u0107 swojego partnera.
9. Przed wej\u015bciem na mat\u0119 wy\u0142\u0105cz telefon kom\u00f3rkowy. Je\u017celi jednak zapomnia\u0142e\u015b o tym i Tw\u00f3j telefon zadzwoni, wy\u0142\u0105cz go bez odbierania.
10. Je\u015bli wchodzisz lub wychodzisz z dojo obr\u00f3\u0107 si\u0119 twarz\u0105 w stron\u0119 kamiza (\u015bciana honorowa najcz\u0119\u015bciej z potretem O’Sensei) i uk\u0142o\u0144 si\u0119. K\u0142aniaj\u0105c si\u0119 pozdrawiasz wszystkich \u0107wicz\u0105cych w dojo.
11. Przed treningiem uczniowie siadaj\u0105 w seiza przed instruktorem w jednym lub kilku rz\u0119dach – najwy\u017csi stopniem od lewej strony instruktora, a po Twojej prawej stronie.
12. W momencie wej\u015bcia instruktora na mat\u0119 powinna panowa\u0107 cisza.
13. Na pocz\u0105tku treningu student najwy\u017cszy stopniem nakazuje Sensei Rei – uk\u0142on w stron\u0119 instruktora. Po tym k\u0142aniaj\u0105 si\u0119 pozostali uczniowie m\u00f3wi\u0105c „Onegai Shimasu!”.
14. Pierwszym elementem treningu jest rozgrzewka – wykonuj tylko te \u0107wiczenia, kt\u00f3re prezentuje instruktor.
15. Najlepsz\u0105 atmosfer\u0105 do studiowania Aikido jest cisza. Dlatego nie rozmawiaj w czasie, kiedy instruktor prezentuje techniki, a podczas \u0107wicze\u0144 z partnerem ogranicz swoje rozmowy do minimum.
16. Rozpoczynaj\u0105c i ko\u0144cz\u0105c \u0107wiczenie zawsze uk\u0142o\u0144 si\u0119 swojemu partnerowi – w ten spos\u00f3b dzi\u0119kujesz mu za wsp\u00f3lne \u0107wiczenie.
17. Gdy instruktor przerywa \u0107wiczenia by pokaza\u0107 nowa technik\u0119, usi\u0105d\u017a jak najszybciej w seiza lub „po turecku”. Po wyja\u015bnieniach podzi\u0119kuj uk\u0142onem i wr\u00f3\u0107 do \u0107wicze\u0144.
18. Aby zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 instruktora, uk\u0142o\u0144 mu si\u0119. Po wyja\u015bnieniach instruktora, podzi\u0119kuj uk\u0142onem.
19. Nie jedz ani nie \u017cuj gumy podczas zaj\u0119\u0107.

INNE ZASADY<\/strong>

1. Zwracaj\u0105c si\u0119 do nauczyciela nale\u017cy zawsze u\u017cywa\u0107 zwrotu „Sensei” – mistrz, instruktor, nauczyciel.
2. Od Ciebie zale\u017cy bezpiecze\u0144stwo partnera i otaczaj\u0105cych was \u0107wicz\u0105cych. Patrz gdzie rzucasz. D\u017awignie zak\u0142adaj z wyczuciem. Pami\u0119taj, \u017ce Ty te\u017c b\u0119dziesz uke.
3. Je\u015bli sp\u00f3\u017ani\u0142e\u015b si\u0119 na zaj\u0119cia, poczekaj z boku maty na zgod\u0119 instruktora na wej\u015bcie na mat\u0119.
4. Ka\u017cdy wypadek nale\u017cy natychmiast zg\u0142osi\u0107 instruktorowi.
5. Dbaj o czysto\u015b\u0107 dojo – je\u015bli zobaczysz jakie\u015b \u015bmieci na macie usu\u0144 je od razu.
6. Je\u017celi nie wiesz jak wykona\u0107 jak\u0105\u015b technik\u0119, popro\u015b instruktora o wyja\u015bnienia – podejd\u017a do niego, uk\u0142o\u0144 si\u0119 w pozycji tachi i zadaj pytanie. Nie krzycz z daleka i nie machaj r\u0119k\u0105.
7. W przypadku kiedy chcesz opu\u015bci\u0107 dojo przed sko\u0144czeniem treningu albo np. wyj\u015b\u0107 do toalety powiadom o tym instruktora.
8. Je\u015bli instruktor pokazuje cz\u0119\u015b\u0107 techniki, nie wykonuj jej ca\u0142ej s\u0105dz\u0105c, \u017ce wiesz co b\u0119dzie nast\u0119pne.
9. Gdy zostaniesz wywo\u0142any na \u015brodek przez instruktora krzyknij HAI!, uk\u0142o\u0144 si\u0119 i wyst\u0105p na \u015brodek. Po sko\u0144czeniu demonstracji podzi\u0119kuj senseiowi i wr\u00f3\u0107 na miejsce.
10. Je\u015bli nie wiesz jak si\u0119 zachowa\u0107 w danej sytuacji zapytaj si\u0119 instruktora lub starszego ucznia.
11. Kiedy w dojo nie ma instruktora nale\u017cy s\u0142ucha\u0107 polece\u0144 ucznia najstarszego stopniem.
12. Je\u015bli Twoje kimono wymaga poprawy uk\u0142o\u0144 si\u0119 partnerowi, przejd\u017a na skraj maty i popraw je.
13. Kiedy nie zgadzasz si\u0119 z partnerem w kwestii wykonania jakiej\u015b techniki zapytaj o ni\u0105 instruktora. Nie si\u0142uj si\u0119.
14. Je\u015bli chcesz \u0107wiczy\u0107 inn\u0105 technik\u0119 popro\u015b o zgod\u0119 nauczyciela. 15. Je\u015bli organizacja dojo wymaga specjalnych przygotowa\u0144, zawsze pomagaj przy rozk\u0142adaniu, sk\u0142adaniu i czyszczeniu maty. Jest to honor i zaszczytny obowi\u0105zek ka\u017cdego ucznia.
16. Nie por\u00f3wnuj instruktor\u00f3w – ka\u017cdy z nich ma co\u015b wyj\u0105tkowego do przekazania. Od Ciebie zale\u017cy czy to odkryjesz.
17. Trenuj\u0105c w innym dojo zawsze zapoznaj si\u0119 z jego zasadami. Pami\u0119taj, \u017ce Twoje zachowanie zawsze rzutuje na Twoje w\u0142asne dojo. Jeste\u015b wizyt\u00f3wk\u0105 Twojego dojo.

ETYKIETA DLA ODWIEDZAJ\u0104CYCH DOJO<\/strong>

1. Je\u015bli nie przyszed\u0142e\u015b do dojo po\u0107wiczy\u0107, a tylko popatrze\u0107, usi\u0105d\u017a na widowni i w milczeniu obserwuj \u0107wicz\u0105cych.
2. Na mat\u0119 mo\u017cna wej\u015b\u0107 tylko boso – zabronione jest wchodzenie w butach lub w klapkach.
3. Przed wej\u015bciem do dojo wy\u0142\u0105cz telefon kom\u00f3rkowy. Je\u015bli musisz rozmawia\u0107, uczy\u0144 to na zewn\u0105trz sali.
4. Podczas treningu nie komentuj zachowa\u0144 instruktora lub \u0107wicz\u0105cych.
5. Je\u015bli chcesz si\u0119 czego\u015b dowiedzie\u0107, popro\u015b instruktora o wyja\u015bnienia.
6. Nie przeszkadzaj w \u017caden spos\u00f3b \u0107wicz\u0105cym na macie.

prawa autorskie www.aikido-poznan.pl serdeczne dzi\u0119ki \ud83d\ude42 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Etykieta dojo nie jest form\u0105 okazywania uwielbienia dla instruktora lub Aikido – jest tylko zbiorem zasad u\u0142atwiaj\u0105cych studiowanie i praktykowanie Aikido. Post\u0119puj\u0105c wg zasad etykiety okazuje si\u0119 szacunek dla tw\u00f3rcy … Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/203"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=203"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":278,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/203\/revisions\/278"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}