Je\u017celi\nwe\u017amiemy pod uwag\u0119 praktyczne zastosowanie, to aikido jest ciekaw\u0105\nmetod\u0105 samoobrony przed wszystkimi atakami. Jest skuteczne w obronie\nzar\u00f3wno przed jednym napastnikiem, jak i wi\u0119ksz\u0105 ich\nliczb\u0105.Podstaw\u0119 obrony w aikido stanowi zej\u015bcie z linii ataku,\nzwrot lub ca\u0142kowity obr\u00f3t cia\u0142a. Si\u0142a przeciwnika jest obracana\nprzeciwko agresorowi. W technikach wykorzystuje si\u0119 d\u017awignie i\nrzuty. Aikido to szko\u0142a reakcji. Dlatego powtarzanie okre\u015blonych\nruch\u00f3w ma doprowadzi\u0107 do tego, by zapad\u0142y one g\u0142\u0119boko w naszej\npsychice. W razie zagro\u017cenia proces obrony powinien przebiega\u0107\nautomatycznie, zgodnie z wyuczonymi zasadami. Aikido jest po\u015bwi\u0119cone\ntylko i wy\u0142\u0105cznie etycznej obronie przed nie sprowokowanym atakiem,\nw aikido poj\u0119cie agresji i ataku nie istnieje. St\u0105d w tej sztuce\nwalki nie organizuje si\u0119 zawod\u00f3w sportowych – celem obu zawodnik\u00f3w\nby\u0142aby tylko obrona. Brak rywalizacji i d\u0105\u017cenia do jak najlepszego\nwyniku ogranicza ilo\u015b\u0107 kontuzji tak cz\u0119stych we wsp\u00f3\u0142czesnym\nsporcie. Dzi\u0119ki temu istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 uczestniczenia w\ntreningach przez wiele lat. Z powy\u017cszych s\u0142\u00f3w wynika nowy aspekt\ntej sztuki walki. Aikido mo\u017cna wykorzystywa\u0107 jako specyficzn\u0105\nmetod\u0119 wychowawcz\u0105 i dyscyplin\u0119 propaguj\u0105c\u0105 zdrowie. Obok takich\npoj\u0119\u0107 jak sztuka walki, sprawno\u015b\u0107, skuteczno\u015b\u0107, samoobrona\nistniej\u0105 tak\u017ce inne, jak: szacunek, spotkanie z inn\u0105 osob\u0105,\ncierpliwo\u015b\u0107 i samodoskonalenie. Specyfik\u0105 aikido jest to, \u017ce\nuprawia\u0107 je mo\u017ce ka\u017cdy. Nie ma znaczenia wiek, p\u0142e\u0107 czy kondycja\ni sprawno\u015b\u0107. Wybitnie defensywny charakter tej sztuki oraz metody\ntreningowe nie wp\u0142ywaj\u0105 na rozw\u00f3j agresji. Aikido oferuje\nzaspokojenie naturalnej potrzeby ruchu, poprawia kondycj\u0119, rozwija\nwyobra\u017ani\u0119 przestrzenn\u0105. Jest to aktywna forma sp\u0119dzania czasu\nprzy jednoczesnym nabieraniu umiej\u0119tno\u015bci samoobrony oraz relaksu\npsychicznego, co we wsp\u00f3\u0142czesnym \u015bwiecie nie jest bez znaczenia. \n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Je\u017celi we\u017amiemy pod uwag\u0119 praktyczne zastosowanie, to aikido jest ciekaw\u0105 metod\u0105 samoobrony przed wszystkimi atakami. Jest skuteczne w obronie zar\u00f3wno przed jednym napastnikiem, jak i wi\u0119ksz\u0105 ich liczb\u0105.Podstaw\u0119 obrony w … Continue Reading →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=197"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":202,"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/197\/revisions\/202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aikido.tuchola.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}